小豆サポニン
小豆に含まれるサポニン、小豆サポニンですが、小豆にはおよそ０．３％のサポニンが含まれているのだそうです。小豆サポニンの効用ですが、利尿作用があり、水分の代謝を高めむくみを取ってくれることが確認されています。立ち仕事などで、足がむくみがちとかいう方には、おすすめということになりますね。また、皮膚の炎症を抑える作用もあることが分かっているとのことです。赤飯に入れる小豆ですが、昔の人は、お赤飯に色をつけるためのみならず、煮汁の有効成分を経験的に知っていたのかもしれません。
もともと小豆には、ビタミンB1が豊富に含まれていて、ビタミンB1は、肌荒れの解消にも効果的で、なおかつ、糖質をエネルギーに変えてくれるものなので、これまた、美容には良いことになりますね。そのうえ、食物繊維で便秘の解消も期待できますし、カリウムがまた、むくみを取るということで、サポニンのパワーに加えて、有効な成分がもりだくさんですから、美しくなりたい方は、これを利用しない手はないと言えるでしょう。
また、小豆サポニンは洗浄効果があることが知られているため、さっぱりした洗い上がりを期待できるとのことで、セッケンに入れられることもあるようです。このような様々な効果が期待される小豆ですが、 昔から、魔よけにも使われているものですから、サポニン・パワーと相まって、オーラの泉がわき出ちゃうかもしれませんね。今日からあなたも、小豆サポニン効果でアンチエイジング！をしては、いかがでしょうか。